您现在的位置是: 首页 > 家常菜谱 家常菜谱

炒莲藕最佳做法_最简单的素炒莲藕

zmhk 2024-05-21 人已围观

简介炒莲藕最佳做法_最简单的素炒莲藕       炒莲藕最佳做法的今日更新是一个不断变化的过程,它涉及到许多方面。今天,我将与大家分享关于炒莲藕最佳做法的最新动态,希望我的介绍能为有需要的朋友提供一些帮助。1.炒莲藕的家常做法大全2.五花肉炒藕3.怎么

炒莲藕最佳做法_最简单的素炒莲藕

       炒莲藕最佳做法的今日更新是一个不断变化的过程,它涉及到许多方面。今天,我将与大家分享关于炒莲藕最佳做法的最新动态,希望我的介绍能为有需要的朋友提供一些帮助。

1.炒莲藕的家常做法大全

2.五花肉炒藕

3.怎么炒莲藕好吃

4.清炒藕片怎么做好吃,爽脆清炒藕片的做法

5.素炒藕片 。怎样做好吃呢?

炒莲藕最佳做法_最简单的素炒莲藕

炒莲藕的家常做法大全

       主料:莲藕一根、青辣椒一根、红辣椒一根。

       辅料:盐少许、味精少许、白醋一勺、大蒜几粒、花椒几粒。

       1、首先莲藕去皮切成片状。

       2、然后切成细丝。

       3、锅中加入适量的清水大火煮开,水开后加入一勺白醋,放入莲藕丝焯烫两分钟。

       4、将焯烫好的莲藕捞出来,用清水冲洗干净。

       5、准备一块圆青椒,一块红泡椒,去籽,切成丝儿状备用。

       6、大蒜去皮,切成片状,准备一些花椒备用。

       7、油锅烧热,下入蒜片,花椒,青红椒炒出香味。

       8、然后倒入沥干水分的莲藕,大火爆炒。

       9、最后加入一勺盐,少许味精调味即可,成品图如下。

五花肉炒藕

       辣炒藕片?

       做法:莲藕切片水开下锅,1勺白醋煮断生捞出,五花肉炒出油脂,下小米辣 葱花,蒜末炒出香味,倒入藕片和青椒,生抽蚝油各1勺少许,老抽和盐炒匀即可,完成

怎么炒莲藕好吃

       五花肉炒藕

       藕片香辣脆爽五花肉焦香不腻

       做法简单超下饭

       食材准备:

       300克五花肉切片、蒜末、辣椒、莲藕。

       制作步骤:

       1、藕片水开后烫两分钟;

       2、五花肉煸炒出多余油脂并且倒出;

       3、倒入蒜末爆香;

       4、倒入藕片一起翻炒;

       5、两勺生抽;

       6、倒入辣椒翻炒断生;

       7、少许盐和白糖调味即可。

清炒藕片怎么做好吃,爽脆清炒藕片的做法

       炒莲藕

       用料 ?

       莲藕 2节

       生抽 2勺

       蚝油 2勺

       盐 一点

       白糖 1小勺

       大蒜 2瓣

       炒莲藕的做法 ?

       备好以上所有用料

       莲藕去皮切薄片洗净,下锅焯下水捞出过凉水,准备大蒜两颗拍碎。

       起锅烧油放入莲藕放入大蒜,翻炒片刻放入一点盐、酱油、蚝油、白糖搅拌均匀,再翻炒几下即可出锅。脆脆的口感好吃极了

       请点击输入描述

       小贴士

       喜欢吃辣的还可以加入小米辣椒?噢

       莲藕具有清热、除烦、生津、止渴、止呕、解毒消肿、健脾补肾、养心安神的功效。莲藕味甘性平,或偏凉。

       莲藕对于心经有热,或心经有火诱发的心烦、烦躁、失眠,甚至口干、口舌生疮、口腔溃疡等具有一定作用。如果存在尿频、尿急、尿道灼热感等小便的异常现象,可以通过食用生莲藕拌白糖或生莲藕煮水,或生莲藕榨汁等来改善。

       同时莲藕有解暑功效,夏天中暑以后,出现口干、多汗等现象,可以用莲藕榨汁喝来缓解。

       莲藕的物质含量丰富,因此营养价值也高。研究证明,每100克莲藕中含有:水分77.9克、蛋白质1.0克、脂防0.1克、碳水化合物19.8克、热量84千卡、粗纤维0.5克、灰分0.7克、钙19毫克、磷51毫克、铁0.5毫克、胡萝卜素0.02毫克、硫胺素0.11毫克、核黄素0.04毫克、尼克酸0.4毫克、抗坏血酸25毫克。

       莲藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕;如将鲜藕压榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏,有消食、止渴、生肌的功效。

素炒藕片 。怎样做好吃呢?

       清炒藕片怎么做

       材料

       莲藕 适量,蒜片 适量,葱花 适量,辣椒 适量

       做法

       1、莲藕切薄片。

       2、起油锅爆香葱蒜,放入藕片略炒。加入蠔油、盐巴调味炒至藕片熟透。

       3、起锅前加入白醋、乌醋适量,撒入配色用辣椒末及葱末,并滴己滴香油拌匀即可盛盘。

       素炒藕片

       原料:藕、花生油、香葱、食盐。

       做法步骤:

       第1步、炒锅烧热下油,倒入藕片翻炒。

       第2步、翻炒几分钟,待藕片炒熟,放入适量食盐。

       第3步、放入香葱。

       第4步、翻炒一分钟即可。

       网页链接

       好了,关于“炒莲藕最佳做法”的话题就讲到这里了。希望大家能够对“炒莲藕最佳做法”有更深入的了解,并且从我的回答中得到一些启示。